爪を大切にケア：アピアランスケアの第一歩

みなさん、こんにちは。抗がん剤治療を受ける予定の方、そしてそのご家族の皆さんに、爪のケアについてお話しします。

治療中は爪が弱くなりやすいんです。でも、大丈夫。正しいケアで爪を守れますよ。

まずは爪切りの基本からおさらいしましょう。爪切りやはさみは、使う前にアルコールで消毒するのがおすすめ

。爪を切る形は、指先に沿った緩やかな曲線がいいんです。まっすぐ切ると、爪の角が皮膚に刺さって痛くなることがあるんですよ。

爪の長さは、指先から1-2mmくらいが目安です。長すぎると割れやすくなっちゃいます。

爪やすりを使うときは、一方向だけに動かすのがコツ。行ったり来たりすると、爪が傷つきやすくなるんです。

これらの基本を押さえれば、爪のトラブルを防げます。毎日の習慣にしてみてくださいね。

乾燥対策で爪を守る：保湿とマッサージのすすめ

治療中は、お肌だけでなく爪も乾燥しやすくなります。

乾燥すると爪が割れたり、皮膚がひび割れたりしちゃうんです。そこで大切なのが、保湿ケア。

爪と爪の周りの皮膚に、ハンドクリームや保湿オイルを塗りましょう。

爪用の美容液もいいですよ。塗るときは、優しくマッサージするように。

そうすると血行が良くなって、爪の成長を助けてくれるんです。

お風呂上がりや手を洗った後は特に乾燥しやすいので、すぐにケアするのがポイント。

寝る前にしっかり保湿して、薄手の手袋をして寝るのも効果的ですよ。

ただし、爪に強い力をかけないように注意してくださいね。

マッサージは優しく行い、爪を強くこすったりしないようにしましょう。

毎日の保湿ケアで、爪の健康を保ち、見た目も美しく保てますよ。

清潔が一番：感染予防のためのケアポイント

治療中は免疫力が下がるので、感染症には特に気をつける必要があります。

爪のケアも例外ではありません。清潔にすることが、感染を防ぐ基本なんです。

まず、爪をきれいに保ちましょう。手を洗うときは、爪の間もしっかり洗います。

爪ブラシを使うと、より効果的。でも、強くこすりすぎないよう気をつけてくださいね。

爪切りやネイルファイルなどの道具は、使う前と後に必ず消毒しましょう。

他の人と共用せず、自分専用の物を使うのが安全です。

マニキュアを塗る場合は、爪に優しいものを選んでくださいね。

除光液の使用は最小限に。爪が弱っているときは、マニキュアはお休みするのもいいかもしれません。

爪や指先に傷や赤みがある場合は、すぐに先生や看護師さんに相談してください。早めの対応が大切です。

これらの点に気をつけることで、感染のリスクを減らし、健康的な爪を保つことができますよ。

爪のケアを通じて、自分の体を大切にする気持ちを表現してみてください。きっと気分も前向きになりますよ。