2025年1月29日

乳がん治療中も自分らしく！ヨガとアピアランスケアで心と体を元気に

乳がん治療を控えた方へ、心と体のケアについて紹介します。治療前から始められる乳がんヨガや、治療中のアピアランスケアの重要性を説明。手術直後は無理せず、回復に合わせて徐々にヨガの強度を上げていくことをアドバイス。体調の波に合わせて無理せず取り組むことの大切さを強調しています。