2025年1月26日

乳がん患者さんに希望を: 心と体を癒す「乳がんヨガ」の魅力

乳がんヨガは、乳がん患者のために特別にアレンジされた穏やかなヨガです。体と心のケアができ、深い呼吸法で不安を和らげ、ゆっくりとした動きで筋肉のこわばりをほぐします。同じ経験をしている仲間との出会いも魅力です。始める前に主治医に相談し、専門知識を持つインストラクターのいる教室を選びましょう。無理をせず、自分のペースで楽しむことが大切です。