抗がん剤による脱毛への具体的な対策

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抗がん剤などのがん治療で脱毛が起きうること、脱毛は治療の一時的な副作用で治療後に再び生えてくることが多いこと、

抜け始めの時期に頭皮の痛み・かゆみが出ることがあること、

また対策として治療中にウィッグを使う人がいることや、頭皮冷却（脱毛抑制策）の検討、

さらにウィッグの無償貸与事業があることが記載されています（出典：神奈川県がんサポートハンドブック、がん情報資料、卵巣がん全身療法の要点の記載）。

以下では一般論も補って、抗がん剤による脱毛への具体的な対策をブログ形式でまとめます。

抗がん剤副作用の脱毛対策：知っておくと安心できる準備と過ごし方（約1500字）

抗がん剤治療では、脱毛が起こることがあります。

髪は見た目の印象を大きく左右するだけでなく、実は頭部の保温、汗止め、皮膚の保護といった役割も担っています。

そのため脱毛は、身体面・心理面の両方に影響しやすい副作用です。

ただし、脱毛は「治療の一時的な副作用」であり、多くの場合、治療が終われば再び生えてくることが知られています。

ここでは、脱毛が始まる前からできる準備と、治療中の具体的な工夫を整理します。

脱毛の程度やタイミングは、治療法や薬剤によって異なります。

脱毛が起きないこともありますが、起きる場合は、治療開始後しばらくしてから抜け始めることが一般的です。

抜け始めの時期には、頭皮が引っ張られるような痛み、かゆみが出ることがありますが、多くは一時的です。

心配な症状が強い場合は、遠慮なく医療者に相談してください。

脱毛が始まる前に、髪を短く切っておく方もいます。

抜けた髪が絡まって不快になりにくく、掃除もしやすくなるためです（短くするか長いままにするかは好みでOK）。

また、ウィッグや帽子を使う予定がある場合は、脱毛が進んでから慌てて選ぶより、早めに情報収集しておくと安心です。

自治体や支援団体がウィッグの貸与や助成を行っていることもあるため、病院の相談窓口（がん相談支援センター等）で確認してみましょう。

脱毛対策というと「見た目」を最初に思い浮かべがちですが、実は頭皮を守ることも同じくらい大切です。

髪が減ると、寒さや直射日光の影響を受けやすくなります。

外出時は帽子やスカーフで紫外線・寒さから守り、室内でも冷える日は薄手の帽子を活用すると快適です。

ウィッグを使う場合は、長時間の着用で蒸れやすくなるため、インナーキャップを併用したり、帰宅後は外して頭皮を休ませたりするのがコツです。

頭皮が敏感な時期は、刺激の少ないケア（やさしい洗浄・保湿）を意識しましょう。

脱毛リスクが高い化学療法では、脱毛抑制策として「頭皮冷却」を検討することがあります。

これは治療中に頭皮を冷やして毛根への薬剤到達を減らし、脱毛を軽減する方法です。

全ての薬剤・施設で適用できるわけではなく、効果にも個人差があります。

希望する場合は、主治医や看護師に「頭皮冷却はできますか？」と早めに確認するのがおすすめです。

脱毛は見た目の変化が分かりやすいため、他人の視線が気になることがあります。

仕事や学校、近所付き合いなど、生活背景に合わせて「誰に、どこまで伝えるか」を事前に決めておくと心が少し楽になります。

ウィッグ・帽子・スカーフを複数用意して“選べる状態”にしておくと、その日の体調や気分で調整でき、気持ちの負担が減ります。

脱毛はつらい副作用のひとつですが、「一時的であることが多い」こと、そして対策の選択肢が複数あることを知るだけでも、治療の見通しは立てやすくなります。

見た目の工夫と頭皮保護、そして支援制度の活用を組み合わせて、「今の自分が少しでも楽に過ごせる形」を一緒に探していきましょう。