抗がん剤治療中のスキンケアの重要性

みなさん、こんにちは。抗がん剤治療を受ける予定の方、そのご家族の皆さまに、スキンケアについてお話しします。

抗がん剤治療を受けると、お肌にいろいろな変化が起こることがあります。乾燥や痒み、赤みなどの症状が出やすくなるんです。

でも心配しないでください。適切なお手入れをすれば、これらの症状を和らげることができますよ。

お肌の調子を整えることは、見た目だけでなく心の健康にもつながります。

自分らしさを保ち、前向きな気持ちで治療に臨むためにも、スキンケアはとても大切なんです。

まずは、今のお肌の状態をよく観察してみましょう。いつもと違う変化はありませんか？

乾燥や赤みが気になる？それとも、触った感じがいつもより敏感？こういった変化に気づくことが、適切なケアの第一歩となります。

敏感肌向け製品選びのポイント

抗がん剤治療中は、お肌が敏感になっていることが多いので、使う製品選びには特に気をつけましょう。

おすすめは、無香料・無着色の製品です。香りや色づけの成分が入っていると、お肌に余計な刺激を与えてしまう可能性があるからです。

また、「低刺激」や「敏感肌用」と書いてある製品を選ぶのも良いでしょう。

お肌の潤いを保つセラミドや、水分を引き寄せるヒアルロン酸といった成分が入っている製品を選ぶと、乾燥対策に効果的です。

新しい製品を使う時は、必ず腕の内側など、目立たないところで肌試しをしてくださいね。

赤みや痒みが出なければ、顔や体に使っても大丈夫です。

季節に合わせたスキンケアの工夫

季節によってお肌の状態は変わるので、ケア方法も少しずつ変えていく必要があります。

夏は汗をかきやすいので、さっぱりとした使用感の製品がおすすめです。

日焼け止めの使用も忘れずに。抗がん剤治療中は日焼けしやすくなることがあるので、SPF（日焼け止め指数）の高いものを選んでくださいね。

冬は特に乾燥しやすいので、保湿ケアを重点的に行いましょう。乳液やクリームなど、油分を多く含む製品を使うと良いでしょう。

また、お部屋の中が乾燥しないよう、加湿器を使うのもおすすめです。

基本的なお手入れの順番は、「顔を洗う→化粧水→乳液またはクリーム」です。ただし、お肌の状態に合わせて調整してくださいね

。例えば、乾燥が気になる時は化粧水を2回塗ったり、乳液の後にクリームを重ねづけしたりするのも良いでしょう。

もし、赤みや痒みなどの気になる症状が出たら、すぐに使用を中止し、担当の先生や看護師さんに相談してください。

症状によっては、お薬が入ったクリームが必要になることもあります。

スキンケアは毎日の小さな積み重ねです。でも、その積み重ねが大きな違いを生み出します。

自分に合ったケア方法を見つけて、快適に過ごせるようになると良いですね。

抗がん剤治療は大変かもしれませんが、お肌のケアを通して自分をいたわる時間を持つことで、心も体も元気になれると信じています。

一緒に頑張りましょう！何か困ったことがあれば、いつでも担当の先生や看護師さんに相談してくださいね。応援しています！