抗がん剤治療中の爪トラブルとネイルケア方法については、「爪の変色や割れを目立たなくするために、肌色に近いマニキュアやマットタイプのトップコートを使う」「ネイルチップでカバーする方法もある」と紹介されています。
また、「職場環境や服装ルールを考慮し、自分が過ごしやすい方法を選ぶこと」が大切だと明記されています。
がん治療中・治療後に実践できる安全なネイルケア方法を整理します。
1. 抗がん剤による爪トラブルとは
抗がん剤（特にタキサン系など）は皮膚や爪にも影響します。
よく見られる症状は以下の通りです。
- 爪の変色（黒ずみ・黄ばみ）
- 縦筋・横筋
- 割れ・欠け・剥離
- 爪周囲の炎症（赤み・痛み）
これらは一時的なもので、多くの場合は治療終了後数か月〜半年ほどで回復します。
2. 日常生活でできる基本ケア
● 清潔保持
- 手洗い後は水分をよく拭き取り、乾燥防止クリームを塗布。
- 爪ブラシで優しく汚れ除去（強くこすらない）。
● 保湿
爪とその周囲（甘皮部分）にはハンドクリームまたはオイルを1日数回塗ります。
ワセリンやホホバオイルなど低刺激タイプがおすすめです。
● 長さ調整
割れ防止のため「短め」がおすすめです。
- 切る際は入浴後など柔らかい状態で行う。
- 金属製より紙ヤスリタイプのファイル使用で負担軽減。
3. 見た目ケア ― カバーネイル
専門家監修情報でも紹介されているように、「名刺交換時など手元への視線対策」として次の工夫があります。
● マニキュア
- 肌色に近いベージュ系またはピンクベージュ系カラーで自然にカバー。
- ツヤ控えめマット仕上げトップコート併用で落ち着いた印象に。
※香料入り製品や速乾溶剤入りタイプは刺激になる場合があります。
● ネイルチップ
自爪保護＋見た目改善として有効です。ただし、
- 通気性確保と清潔保持が前提。
- 長時間連続装着せず就寝前には外しましょう。
4. 除光液使用時の注意点
除光液（リムーバー）は刺激成分「アセトン」を含むものが多いため、
ノンアセトンタイプ or 弱酸性リムーバー を選びましょう。
使用頻度も週1回程度までに抑えると乾燥防止になります。
5. 爪への負担軽減ポイント
| 状況 | 対応策 |
|---|---|
| 家事・掃除 | ゴム手袋着用／お湯長時間接触避ける |
| タイピング | 指先ではなく腹部全体で打鍵 |
| 外出時 | 紫外線対策としてUVカット手袋活用 |
紫外線によって薬剤反応性皮膚炎（光線過敏）が起こることもあるため、屋外活動時には手指の日焼け対策も忘れずに行います。
6. トラブル発生時の対応
次の場合は自己処置せず医師へ相談してください：
- 爪下出血（水ぶくれ様変化）
- 強い痛み・腫れ・膿形成あり
- 爪全体が浮いて剥離傾向
感染予防目的で抗菌軟膏処方されることもあります。
7. 心理的サポートとしてのネイルケア
ネイルケアは単なる美容行為ではなく、「自分自身への励まし」にもつながります。専門家監修情報でも、“健康そうで自分らしく見える外見”づくりが心身両面によい影響を与えるとされています。お気に入りカラーやデザインを取り入れることで気持ちが明るくなる方も多いです。
【まとめ】
抗がん剤治療中・治療後のネイルケアでは、
✅ 清潔保持と保湿中心のお手入れ
✅ 肌色系マニキュア＋マットトップコートで自然カバー
✅ アセトンフリー除光液＆短時間使用
この3点が基本です。そして何より、「無理せず、自分らしく」。
小さな工夫ひとつでも“いつもの自分”を感じられること、それこそが安心して過ごすための大切なセルフケアになります。
