### 抗がん剤治療中の眉毛メイク：自然な表情を取り戻すテクニック

抗がん剤治療を受けると、多くの方が眉毛の脱毛を経験します。

「眉毛がなくなると、顔の印象がガラッと変わってしまう」という不安は、治療を受ける皆さんやご家族にとって切実なものですよね。

でも心配しないでください。適切なテクニックと道具があれば、自然で美しい眉毛を再現できるんです。

治療中でも自分らしい表情を保つためのヒントをお伝えします。

眉毛の状態を理解しましょう

抗がん剤の種類や個人差によって、眉毛の抜け方はさまざまです。

完全に抜けてしまう方もいれば、部分的に薄くなる方、ほとんど変化がない方まで。まずは自分の眉毛の状態をよく観察してみましょう。

治療開始前に、できれば自分の眉毛の形を写真に撮っておくか、眉の形を紙に写し取っておくと、後々のメイクの参考になりますよ。

「元の自分の表情」を思い出す助けにもなります。

残っている眉毛を活かすテクニック

抗がん剤治療では、眉毛が薄くなったり部分的に抜けたりすることが多いんです。残った眉毛を最大限に活かしましょう。

まず、残っている眉毛の色をよく見て、それに近い色の眉ペンシルやパウダーを選びます。

自然な眉色は、髪の毛より2〜3トーン明るい色が基本です。髪の毛が抜けている場合は、元の髪色や、肌の色と調和する色を選びましょう。

残った眉毛を起点に、短い毛を描くようにペンシルで足していきます。一気に描かず、少しずつ足していくのがコツです。

初めは薄めに描き、徐々に濃くしていくと失敗が少なくなります。何度か練習するうちに、だんだん上手になっていきますよ。

ゼロから作る理想的な眉毛

眉毛が全く無くなってしまった場合でも、心配いりません。ゼロから理想の眉毛を再現できます。

簡単な眉の位置決めの方法をお教えします：
1. 眉頭：鼻の脇から真上に伸ばした位置
2. 眉山（一番高い部分）：鼻の脇から黒目の外側を通る線上
3. 眉尻：鼻の脇から小鼻の外側を通る線上（目尻より少し外側で終わるのが自然）

描く際は、まずパウダーで全体の形を薄く作り、その後ペンシルで毛並みを描き足すと自然な仕上がりになります。

特に眉頭は薄く、眉尻に向かって少し濃くなるグラデーションを意識すると立体感が出ます。

眉毛テンプレート（型紙）を使うと、毎日同じ形を簡単に再現できるので、初心者の方には特におすすめです。インターネットや薬局で手に入りますよ。

肌に優しく長持ちさせるコツ

抗がん剤治療中は肌が敏感になっていることが多いので、低刺激の製品を選びましょう。

敏感肌用やミネラルコスメがおすすめです。使用前に腕の内側などでパッチテスト（肌に少量塗って反応を見る）をするのも良い方法です。

メイクを長持ちさせるには：
• ベースに薄くフェイスパウダーを塗ると、眉メイクがくっつきやすくなります
• ウォータープルーフタイプの製品を選ぶと汗や水に強くなります
• 最後に眉マスカラやアイブロウコートを重ねると崩れにくくなります
• 入浴前に専用のメイク落としでしっかり落とすことも、肌トラブル予防に大切です

心の準備とサポート体制

眉毛の変化に対応するには、テクニックだけでなく心の準備も大切です。

鏡を見るたびに違和感を感じるかもしれませんが、それは自然なことです。少しずつ慣れていきましょう。

ご家族や友人に協力してもらうのも良いアイデアです。

「この眉毛、自然に見える？」と率直に尋ねたり、一緒にメイクの練習をしたりすることで、自信がつきます。

病院によっては、外見ケアの専門家やアピアランスケアの相談窓口があることも。積極的に利用してみてください。

同じ経験をした方々のアドバイスは、何よりも心強い味方になりますよ。

完璧を目指さなくても大丈夫。その日の体調や気分に合わせて、ご自身のペースでメイクを楽しんでくださいね。あなたらしさが一番の美しさです。