保湿を心がけ、乾燥からお肌を守ろう
みなさん、こんにちは。
抗がん剤治療を始める前は、いろいろな不安がありますよね。
でも大丈夫！適切なケアを行えば、副作用の影響を和らげることができますよ。
まずは、お肌の保湿から始めましょう。
抗がん剤治療中は、手の皮膚が乾燥しやすくなります。これは多くの患者さんが経験する症状なんです。
でも心配いりません。こまめな保湿で、お肌を守ることができますよ。
おすすめは、無香料でアルコールフリーのハンドクリームです。
就寝前に塗って、綿の手袋をはめて寝るのがとっても効果的。
まるでお肌のためのパジャマみたいですね。日中は2時間おきくらいを目安に塗り直すと良いでしょう。
「あ、手を洗ったな」と思ったら、すかさず保湿。これを習慣にすると、お肌がきっと喜びますよ。
爪のケアで変色や割れを予防しよう
さて、お次は爪のお手入れです。抗がん剤治療中は、爪にも変化が現れることがあります。
変色したり、割れたり、はがれたり…。でも大丈夫、ちょっとした工夫で予防できますよ。
まずは、爪を短く切って、やすりで形を整えましょう。長い爪は割れやすいんです。
それに、細菌が入り込むリスクも高くなっちゃいます。爪用の保湿クリームやオイルを使うのもおすすめ。
爪の周りの皮膚（甘皮）も忘れずにケアしてくださいね。
治療中はマニキュアやジェルネイルは避けた方が良いでしょう。
爪の状態を観察しやすくするためです。でも、変色が気になる時は、医療用のネイルケア製品があるんですよ。これなら安心して使えます。
日常生活でも手を大切に守ろう
普段何気なく行っている家事でも、実は手に負担がかかっていることがあるんです。
でも、ちょっとした工夫で手を守ることができますよ。
例えば、食器洗いや掃除をする時は、ゴム手袋を着けましょう。
まるでヒーローのグローブみたいですね。これで洗剤や化学物質から手を守れます。
それから、お風呂では熱すぎるお湯や冷たすぎる水は避けてくださいね。急な温度変化も、お肌の敵なんです。
外出時は日焼け止めクリームを塗ることも大切です。紫外線からお肌を守るスーパーヒーローになれますよ。
UVカット効果のある手袋を使うのも良いアイデアです。
これらのケアを続けることで、抗がん剤治療中の手の乾燥や変色といった症状を和らげることができます。
でも、もし気になる症状があれば、遠慮なく担当医や看護師さんに相談してくださいね。みんなあなたの味方です。
ご家族の方も、これらのケアをサポートしてあげてください。
一緒に乗り越えていく姿勢が、治療を続ける大きな力になります。がんばっている患者さんを、みんなで応援しましょう！
